Nha đam (còn gọi là lô hội) có nhiều công dụng tốt đối với sức khỏe, bao gồm:
1. Chăm sóc da
Nha đam chứa nhiều vitamin, khoáng chất và chất chống oxy hóa, giúp dưỡng ẩm, làm dịu và phục hồi da. Nó còn có tác dụng trị mụn, giảm sưng viêm và làm lành vết thương.
2. Cải thiện tiêu hóa
Nha đam có tính chất làm dịu, giúp điều trị các vấn đề về đường tiêu hóa như ợ nóng, đau dạ dày, táo bón.
3. Tăng cường hệ miễn dịch
Nha đam chứa nhiều vitamin C, vitamin E và kẽm, giúp tăng cường hệ miễn dịch, ngăn ngừa nhiễm trùng.
4. Hỗ trợ điều trị bệnh tiểu đường
Nha đam có tác dụng điều hòa lượng đường trong máu, giúp kiểm soát bệnh tiểu đường.
5. Giảm viêm và đau
Các chất chống viêm trong nha đam có thể giúp giảm các triệu chứng viêm như đau khớp, đau cơ.
6. Cải thiện sức khỏe tim mạch
Nha đam chứa chất xơ, vitamin và khoáng chất có lợi cho sức khỏe tim mạch.
7. Hỗ trợ điều trị ung thư
Một số nghiên cứu cho thấy nha đam có thể có tác dụng chống ung thư nhờ các chất chống oxy hóa.
Vì vậy, nha đam là một loại thảo dược rất tốt cho sức khỏe, có thể sử dụng ở nhiều dạng như uống nước ép, bôi trực tiếp lên da.
