Uống trà hoa oải hương có nhiều lợi ích tốt cho sức khỏe, bao gồm:
1. Giảm stress và lo âu
Oải hương có tác dụng giảm căng thẳng, lo lắng và cải thiện tâm trạng. Các hợp chất trong oải hương có thể giúp giảm mức cortisol (hormone stress) trong cơ thể.
2. Cải thiện chất lượng giấc ngủ
Oải hương có tác dụng thư giãn và giúp bạn dễ đi vào giấc ngủ sâu hơn. Nó cũng có thể giúp bạn ngủ liên tục trong đêm.
3. Giảm đau và viêm
Oải hương có tính kháng viêm, giúp giảm các cơn đau đầu, đau cơ, đau khớp và các vấn đề về viêm khác.
4. Cải thiện tiêu hóa
Oải hương có thể giúp giảm các vấn đề về tiêu hóa như buồn nôn, ợ hơi, đầy bụng.
5. Tăng cường hệ miễn dịch
Oải hương chứa nhiều chất chống oxy hóa và kháng khuẩn, giúp tăng cường hệ miễn dịch.
6. Cải thiện sức khỏe tim mạch
Oải hương có thể giúp hạ huyết áp và giảm nguy cơ mắc các bệnh tim mạch.
Vì vậy, uống trà hoa oải hương đều đặn có thể mang lại nhiều lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe tổng thể.
