Mỉm cười mỗi ngày
Nếu để ý, bạn sẽ thấy xung quanh mình những người thích cười thường có nhiều điều may mắn trong cuộc sống. Mà thật ra, may mắn ở đây chính là thái độ của họ với những gì xảy ra.
Người lạc quan thích cười luôn nghĩ rằng: "Bạn nghĩ nó tốt thì nó sẽ tốt, bạn nghĩ nó xấu thì nó sẽ xấu".
Nụ cười thực chất là một loại suy nghĩ và dũng khí đối mặt với những khó khăn của cuộc sống. Thay vì u rũ khiến cành lá héo úa, chi bằng mỉm cười cho đời thêm vui.
Ngủ sớm mỗi ngày
“Ngủ sớm dậy sớm tốt cho sức khỏe”, sự thật ai cũng biết nhưng quá ít người làm được.
Bi kịch “chết vì làm việc quá sức” thường xuyên xảy ra nhưng việc đi ngủ sớm và dậy sớm dường như vẫn nằm ngoài tầm với của nhiều người vì cho rằng "tuổi trẻ là phải hoạt động nhiệt huyết, tranh thủ thời gian", "ngủ nhiều làm gì trong khi con người còn giấc ngủ ngàn thu chờ đợi phía sau"...
Ngủ sớm, có lợi hơn hàng tá mỹ phẩm chăm sóc da, có lợi cho sức khỏe về lâu về dài, nạp năng lượng cho ngày mới phấn khởi.
Ngăn nắp, gọn gàng
Áo quần sạch sẽ, thẳng thớm, tóc tai gọn gàng, trang điểm nhẹ nhàng thanh lịch, bộ đồ công sở tinh tươm...
Người có EQ cao, dù trong công việc hay cuộc sống, họ cũng đều nghiêm túc và có trách nhiệm với bản thân. Những người sống theo thái độ này, chất lượng cuộc sống không thể kém.
Vận động để có sức khỏe
Nhìn người xung quanh, những người tập thể dục lâu năm, kể cả già đi cũng nên có dáng người nhỏ gọn, nhẹ nhàng, lưng ít còng, thậm chí tràn đầy sức sống sung mãn.
Tập thể dục, rèn luyện sức khỏe nên được xem là một phần của cuộc sống, không phải là gánh nặng hay phiền hà.
Xây dựng thói quen lành mạnh để cải thiện bản thân
Thói quen là những hành vi lặp đi lặp lại trong cuộc sống. Nếu là thói quen tốt, chúng ta sẽ sống khỏe mạnh và hạnh phúc hơn. Nếu là thói quen xấu, chúng ta sẽ gặp nhiều rắc rối về sức khỏe và tinh thần. Ví dụ như hút thuốc, uống rượu bia, dùng chất kích thích… đều là những thói quen xấu cần bỏ. Chúng ta có thể từ bỏ những thói quen xấu bằng cách kiên trì và tìm kiếm những người có lối sống lành mạnh để học hỏi.
