Áp lực công việc căng thẳng đã dẫn đến việc hình thành các thói quen xấu như thiếu vận động, thất thường trong ăn ngủ và bỏ bê chế độ dinh dưỡng. Những thói quen này gây hại đến sức khỏe, đặc biệt là về cân nặng và các vấn đề liên quan đến đột quỵ và bệnh tim mạch.
Hiểu rõ rằng ít vận động là mối đe dọa đáng kể đối với dân văn phòng và người trẻ, đặc biệt là khi họ phải làm việc lâu, đi sớm, về muộn, và đối mặt với áp lực công việc cao. Sự kết hợp giữa thời gian làm việc và sử dụng laptop thường xuyên đã biến vận động thành thói quen xa xỉ của người trẻ hiện đại. Nghiên cứu của Đại học Queen và Đại học Ulster ở Belfast đã chỉ ra rằng lối sống ít vận động tại nơi làm việc đóng góp vào 70.000 trường hợp tử vong hàng năm ở Anh do các bệnh liên quan đến lối sống ít vận động. Ngồi quá 6 tiếng mỗi ngày được xác định tăng nguy cơ mắc các bệnh về tim mạch và tiểu đường, thậm chí dẫn đến tỷ lệ tử vong cao.
Người ta cũng đã nhận thức được rằng việc ngồi lâu mà không giữ đúng tư thế có thể ảnh hưởng đến xương khớp, gây đau nhức ở lưng, cổ, vai, tay và các vị trí khác, không kể đến vấn đề béo phì. Tại Việt Nam, trong thập kỷ gần đây, tỷ lệ thừa cân, béo phì tăng hơn gấp đôi, tập trung nhiều ở các đô thị lớn như Hà Nội và TPHCM.
Tuy nhiên, giới trẻ ngày nay đang tăng cường quan tâm đến sức khỏe hơn. Nhiều người trẻ hướng đến phòng tập gym, Yoga, nhằm cải thiện vóc dáng và tăng cường sức khỏe. Galaxy Watch Series được coi là một huấn luyện viên cá nhân, luôn bên cạnh để nhắc nhở, truyền cảm hứng và ghi chép thành tích luyện tập. Đồng hồ này giúp người đeo hiểu rõ bản thân và theo dõi nhiều chỉ số cơ thể như tỷ lệ cơ bắp, nước cơ thể, và tình trạng ngủ.
Với khả năng theo dõi sức khỏe xuất sắc, Galaxy Watch Series cũng cung cấp chế độ giúp bạn xác định mức độ luyện tập phù hợp và đặt mục tiêu cá nhân, từ đốt cháy chất béo đến tập luyện ở cường độ cao.
Giấc ngủ cũng là một yếu tố quan trọng, và Galaxy Watch Series không chỉ theo dõi thời gian ngủ mà còn phân tích sâu về chu kỳ giấc ngủ, thời gian thức, và khả năng phục hồi thể chất và tinh thần. Với Galaxy Watch Series, người đeo có thể nắm bắt được thông tin chi tiết về giấc ngủ hàng đêm, giúp cải thiện chất lượng giấc ngủ và tăng cường năng suất hàng ngày.
Với những tính năng chăm sóc sức khỏe đa dạng, Galaxy Watch Series không chỉ là một chiếc đồng hồ thông minh mà còn là một người bạn đồng hành đáng tin cậy, đồng thời hỗ trợ người dùng cải thiện sức khỏe và phát triển bản thân mỗi ngày.
