1. Uống nước nhiều
Nước giúp đẩy nhanh quá trình loại bỏ độc tố thông qua thận và đường tiểu, đồng thời duy trì sự cân bằng nước trong cơ thể.
2. Chế độ ăn uống cân đối
Tăng cường ăn rau xanh, trái cây, và thực phẩm giàu chất xơ giúp kích thích quá trình tiêu hóa và loại bỏ chất cặn trong đường ruột.
3. Tập thể dục đều đặn
Hoạt động vận động tăng cường lưu thông máu, kích thích quá trình lọc độc tố thông qua nang lông và giúp duy trì cân nặng lành mạnh.
Lương cơ sở tăng từ 1,8 triệu đồng lên 2,34 triệu đồng/tháng áp dụng cho 10 nhóm đối tượng: cán...
Đây là sự cố rất dễ gặp phải khi đi du lịch ở những địa điểm có ao, hồ, sông...
Chiều 1/7, xe khách giường nằm chở 45 du khách đã lao xuống vực sâu hơn 30 mét tại đèo...
Từ ngày 1/7/2024, mức lương cơ sở tăng lên 2.34 triệu đồng/tháng, dẫn đến việc tăng mức đóng BHYT hộ...
Từ ngày 1/7/2024, người tham gia giao thông cần lưu ý mang theo đầy đủ 6 loại giấy tờ nêu...
Nhiều chính sách nổi bật, sát sườn với người dân bắt đầu hiệu lực từ ngày 1/7,mời độc giả cùng...
