Chanh mật ong
Mật ong kết hợp với chanh sẽ mang đến cho nàng một công thức thức uống ngon lành, bổ dưỡng lại giúp giảm cân vô cùng tốt.
Các vitamin B, C, các chất chống oxy hóa có trong mật ong sẽ giúp bổ trung, giải độc, cải thiện chức năng tiêu hoá, điều hòa đường huyết, tốt cho sức khỏe và giảm cân rất hữu hiệu.
Nước gạo lứt rang
Trong gạo lứt chứa hàm lượng chất xơ dồi dào, nhóm chất kích thích tăng cường quá trình trao đổi chất. Nếu đang trong giai đoạn giảm cân, bạn nên ưu tiên bổ sung chất xơ từ thực phẩm an toàn như gạo lứt.Nước gạo lứt rang khá dễ uống, dễ chế biến, hỗ trợ đẩy nhanh tốc độ đánh bay chất béo, đốt cháy calo một cách hiệu quả hơn.
Trà gừng
Gừng được xem là một vị thuốc trị bách bệnh trong dân gian. Bởi đây là một loại củ có nhiều chất chống oxy hóa, chống viêm hiệu quả, đặc biệt là lợi ích đốt cháy chất béo, đánh tan mỡ thừa. Do đó, uống trà gừng sẽ giúp cơ thể đốt cháy mỡ cực kỳ hiệu quả.
Trà quế
Theo y học, tác nhân gây mỡ thừa là do các liên kết peptit trong cơ thể. Trong trà quế có nhiều chất polyphenol, chất này giúp phá vỡ liên kết peptit nhanh chóng, giúp tăng cường trao đổi chất. Trà quế còn giúp bạn giảm thiểu cảm giác thèm ăn, nhờ đó có thể giảm cân nhanh chóng.
Trà xanh
Trong trà xanh có hoạt chất Epigallocatechin gallate, còn được biết đến là EGCG, một chất chống oxy hóa có thể đốt cháy chất béo. Hàm lượng vitamin C và nhiều loại khác có trong lá trà tươi nguyên chất đều là những chiến binh khỏe mạnh có thể phá vỡ các tế bào mỡ một cách nhẹ nhàng, để duy trì vóc dáng thon gọn.
Giấm táo
Nước uống từ giấm táo có vẻ xa lạ đối với người Việt, tuy nhiên đây là loại đồ uống quen thuộc với người phương Tây. Giấm táo được chiết xuất và lên men hoàn toàn tự nhiên, có thể giảm mỡ bụng an toàn và hiệu quả. Bạn có thể pha giấm táo cùng nước ấm để uống vào mỗi buổi sáng để loại bỏ mỡ bụng dễ dàng.
Nước ép hoa quả
Nước ép hoa quả, đặc biệt là những loại quả chua như chanh, bưởi luôn là lựa chọn hàng đầu của những người muốn giảm cân. Bởi trong hầu hết các loại hoa quả chua thường chứa nhiều vitamin C, pectin và chất chống oxy hóa có vai trò hòa tan chất béo, đánh tan mỡ thừa và còn giúp trẻ hóa làn da của bạn.
