bài thể dục giảm cân cho nàng
Mách nàng bài tập ở tư thế đứng để giúp vòng eo thon gọn, áp dụng được ngay cả khi đi làm
Sau đây là bài tập ở tư thế đứng để giúp vòng eo thon gọn. Mỗi động tác sẽ thực hiện trong 40 giây, giữa các động tác nghỉ 20 giây.